つらい便秘。いろいろためすけれど、治らないのには大きな誤解があった。毎朝、トイレでのつらい時間を過ごしている人に、朗報が。
なかなか改善しない、しつこい便秘の原因は、意外なところにあったのだ。実は○○の取りすぎで、大腸の中がまっ黒になっている人がいる……これは一体どういう状況か？ また、高齢者になると、増える便秘の原因も明らかに。食物繊維の取り方にも、コツがあるそうで、紹介していく。そして、市販薬の注意点や、習慣性の少ない32年ぶりの新薬も登場。さらに、排便が楽になる、カンタンポーズも紹介する。番組を見たら、きっと便秘の常識が変わるだろう！
■『ためしてガッテン』
毎週水曜 20:00～（NHK総合）
【司会】立川志の輔 小野文惠アナウンサー
【ゲスト】麻木久仁子 高橋克実 山瀬まみ
